許多煩惱和焦慮並不值得你去細想，去過度的思考。那樣反而會陷入焦慮的循環，還會放大對煩惱的恐懼。

By unknown
2021-03-04 20:22:40 有 759 人按讚

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許多煩惱和焦慮並不值得你去細想，去過度的思考。那樣反而會陷入焦慮的循環，還會放大對煩惱的恐懼。

所以要告訴自己把煩惱想得簡單一點～

不比較不去羨慕，把生活過的充實起來，讓自己每天都感覺活得有意義，看待事物也要學會坦然😌

#前幾天的好天氣📷

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